El entrenamiento personal está sufriendo gran intrusismo laboral por parte de gente sin titulación ni certificación alguna que, simplemente, les gusta el deporte.

Este tipo de «entrenadores» suelen ofertar servicios muy económicos, pero conllevan grandes riesgos. No solamente por no progresar tanto como podrías, sino que además, pueden crearse lesiones por una mala planificación del entrenamiento.

Nuestra recomendación es que, independientemente del entrenador que elijas, asegúrate de estar en manos de un profesional de verdad.

En realidad, no hay una respuesta fija porque hay un muchos factores que influyen, y algunos están fuera de nuestras manos como preparadores físico en Getafe. Todo depende de tu compromiso.

Dicho esto, es cierto que muchas bastantes personas con las que trabajo comentan que notan cambios notables en su físico después de 1-2 meses. ¡Así que ánimo!

Está claro que la motivación es un factor clave. La mentalidad es la mitad de la batalla hacia tu cambio físico y soy consciente de ello.

Por eso, siempre tratamos de entender desde el principio qué te mueve realmente. Así, podemos adaptar los entrenamientos para que no solo te pongan en forma, sino que también te hagan mantener la emoción por cada paso que das.

No somos robots, así que si hay días bajos, estamos aquí para darte ese empujón y recordarte por qué empezaste en esto.

¡Claro! Se ofrecen entrenamientos personales a domicilio, en gimnasio y también al aire libre. Un buen entrenador es aquel que consigue adaptarse a las necesidades de sus clientes.

Siempre y cuando conozcamos y hayamos trabajado previamente con personas con la misma patología, podremos empezar a trabajar juntos, sin embargo, seremos sinceros contigo en caso de no disponer de la formación necesaria como para ayudarte.

¡Por supuesto que sí! De hecho, casi la mitad de las personas que entrenamos actualmente son mujeres.

Es verdad que la base de la programación de entrenamientos es bastante similar tanto para chicos como para chicas. Sin embargo, hay algunas diferencias clave entre ambos sexos que marcan la diferencia.

¿Sabías que las mujeres tienen una capacidad de recuperación superior y una mayor facilidad para realizar esfuerzos máximos?

Un buen profesional debe conocer estas diferencias fisiológicas y saber aplicarlas en la práctica. ¡Es todo un juego de estrategias adaptadas a cada uno!

No es para nada una condición necesaria. Las sesiones de entrenamiento en Madrid pueden adaptarse a un gimnasio, al aire libre y también a domicilio y grupos reducidos o parejas.

Podemos ayudarte a mejorar tu composición corporal, ganando masa muscular o perdiendo grasa, pero también podemos centrarnos en mejorar tu rendimiento en running, ejercicios de gimnasio o lo que te propongas.

Un par de sesiones de entrenamiento a la semana pueden tener un impacto enorme en tu físico y en tu salud. El cambio más grande reside en la diferencia entre no hacer nada y empezar, aunque sea poco a poco.

La comunicación será vía Whatsapp, así tendrás la opción de contactarme de manera rápida y simple.