Workout Academy Podcast
El podcast de Álvaro Bueno sobre entrenamiento, nutrición y rendimiento. La evidencia del deporte, en conversación con quienes la producen.
De qué hablamos
Entrenamiento y nutrición explicados desde la ciencia, no desde las modas. Para que entiendas el porqué y entrenes mejor.
Entrenamiento de fuerza
Hipertrofia, técnica y progresión basadas en evidencia, sin mitos.
Nutrición y composición corporal
Cómo comer para tu objetivo, sin dietas imposibles ni recetas genéricas.
Rendimiento y ciencia del deporte
Lo último de la investigación, conversado con quienes la producen.
Invitados de referencia
He aprendido conversando con algunas de las mayores autoridades del sector en España:
- David Marchante (Powerexplosive) — graduado en CAFYDE y divulgador pionero en España del entrenamiento de fuerza basado en evidencia.
- Dr. Carlos Balsalobre-Fernández — profesor de Biomecánica del Deporte (U. Autónoma de Madrid) y uno de los científicos del deporte más citados del mundo.
- Marcos Gutiérrez (Fit Generation) — fundador de Fit Generation (antes AudioFit), una de las mayores referencias en España en formación de entrenadores y nutricionistas.
Preguntas frecuentes
¿De qué trata Workout Academy?
Es el podcast de Álvaro Bueno sobre entrenamiento de fuerza, nutrición y rendimiento, explicados desde la evidencia científica y en conversación con referentes del sector.
¿Dónde puedo escuchar el podcast?
En Spotify, Apple Podcasts e iVoox. Puedes suscribirte en cualquiera de ellas para no perderte los nuevos episodios.
¿Quién presenta el podcast?
Álvaro Bueno, entrenador personal y nutricionista online y profesor en el Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Pontificia Comillas.
¿Cuántos episodios tiene?
Más de 46 episodios publicados desde 2021, con nuevas conversaciones de forma periódica.