
¿Buscas un entrenador personal online?
¿Buscas un entrenador personal online?
Descubre el servicio de entrenamiento y nutrición personalizado más recomendado
Descubre el servicio de entrenamiento y nutrición personalizado

Álvaro Bueno
Elegir al mejor entrenador personal online no es tarea fácil.
Son muchas las características que definen a un buen entrenador fitness.
A continuación podrás descubrir cómo mis programas de entrenamiento y nutrición pueden ayudarte y por qué son tan recomendados.
¡Deja la frustración atrás y empieza a progresar!
¿Qué objetivos puedes cumplir con la asesoría fitness online?
Ganar Masa Muscular
Perder Grasa Corporal
Aumentar tu Fuerza
Mejorar tu Salud
¿Cómo es el plan de entrenamiento y nutrición personalizado online?

Entrenamiento 100% personalizado
Seguiremos un plan de entrenamiento adaptado a tus circunstancias y objetivos que evolucionará a lo largo del tiempo.

Dieta 100% personalizada
Diseñaremos una dieta con la que te sientas a gusto y que nos permita lograr los objetivos planteados.

Evaluación constante
Iremos midiendo el progreso obtenido mediante gráficas automatizadas tanto de tu rendmiento como de indicadores corporales.

Informe y revisón técnica de ejercicios
Semanalmente tendrás disponible un informe redactado acerca de tu progreso y la corrección técnica de los ejercicios. Además del contacto vía Whatsapp.
Si tienes interés... ¡Reserva una videollamada conmigo, sin compromiso!
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Hablemos de tu caso en particular y sobre cómo podría ayudarte
¡Sigue los siguientes pasos!
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Si lo prefieres también puedes contactar conmigo por Whatsapp para más información
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¿Cuál es el precio para contratar el servicio de entrenamiento personal online?
Precio para contratar el servicio de entrenamiento personal online
El precio depende de tanto de la recurrencia del pago como de la frecuencia con la que se realizan las revisiones y actualizaciones.
El precio depende de 2 factores:
Recurrencia del pago
Frecuencia de las revisiones y actualizaciones
Precios: Revisión Semanal



Incluye semanalmente:
- Revisión y actualización del entrenamiento
- Revisión y actualización de la dieta
- Actualización de las gráficas de progreso
- Redacción del informe sobre el progreso
- Corrección de la técnica de los ejercicios
- Contacto constante vía Whatsapp
Pago: Mensual
-
Primer cobro tras el primer día de entrenamiento
Pago: Trimestral
-
Primer cobro tras el primer día de entrenamiento



Incluye cada 15 días:
- Revisión y actualización del entrenamiento
- Revisión y actualización de la dieta
- Actualización de las gráficas de progreso
- Redacción del informe sobre el progreso
- Corrección de la técnica de los ejercicios
- Contacto constante vía Whatsapp
Pago: Mensual
-
Primer cobro tras el primer día de entrenamiento
Pago: Trimestral
-
Primer cobro tras el primer día de entrenamiento
¿Cómo empieza la asesoría fitness online?
Preparación
Tras la videollamada y formulario inicial empezaré a trabajar en tu programación
Comenzamos
En unos días dispondrás de toda la información necesaria para poder empezar a trabajar juntos
Entrenamientos
Recibirás semanalmente un detallado plan de entrenamiento donde encontrarás información sobre la planificación y cada ejercicio
Nutrición
Obtendrás un plan nutricional en el que encontrarás información detallada sobre la dieta a seguir
Revisión
Adaptaremos semanalmente los entrenamientos y el plan nutricional y corregiremos la técnica de los ejercicios
Aprendizaje
Te explicaré el por qué de cada variable para que puedas aprender junto a mí a través de un informe semanal y contacto por whatsapp
Desbloquea tu Mejor Condición Física
(O escríbeme por Whatsapp)
Preguntas frecuentes
¿Cómo elegir el mejor entrenador personal online para tí?
Tras mis años de experiencia en el sector, considero que las características más importantes que debe tener cualquier entrenador personal online recomendado son:
- Adaptabilidad: Que sea capaz de entender las circunstancias del cliente y actuar en consecuencia.
- Atención: Que muestre interés por las demandas e inquietudes.
- Confianza: Que se genere una relación de transparencia entre ambas partes para lograr un objetivo físico común.
Si existen estas 3 condiciones y el entrenador personal dispone de una buena formación, los resultados llegarán.
¿Por qué invertir dinero si existen entrenadores personales online gratis?
La respuesta es muy simple.
Cualquier programa de entrenamiento o nutrición que no esté personalizado y que no varíe a lo largo del tiempo tendrá beneficios muy limitados.
La función de un entrenador personal es diseñar una rutina de ejercicios adaptada a los objetivos y circunstancias de cada cliente, pero es incluso más importante establecer una correcta progresión a lo largo del tiempo, y para ello es necesario llevar un seguimiento exhaustivo del rendimiento y progreso.
Esta es la razón por la que dentro de mi servicio de asesoría fitness online se realizar revisiones semanales en las que se evalúa el progreso y se adaptan algunas variables del entrenamiento y la dieta.
¿Cuál es el precio del servicio de entrenamiento y nutrición personalizado?
Para determinar si un entrenador personal es barato, primero es necesario conocer la calidad de su servicio.
Esta es la razón por la que no me gusta compartir el precio de mi asesoría fitness online a quienes todavía no conocen el servicio por dentro.
Por eso te animo a reservar tu videollamada conmigo y juzgar tú mismo mi forma de trabajar.
Pero bueno, entiendo que para muchos es importante conocer el precio de antemano, así que te diré que actualmente estoy cobrando 77 euros al mes o 70 euros al mes, en caso de contratar un trimestre, pero es posible que los precios aumenten próximamente por la gran demanda.
¿Soy un entrenador personal online recomendado por antiguos clientes?
El mayor indicador de que un entrenador personal está haciendo bien su trabajo son las opiniones de sus clientes.
Por eso, recurrentemente me encargo de evaluar la satisfacción de mis clientes préguntandoles directamente acerca del servicio y sus posibles mejoras, pero también a través de formularios y encuestas.
Actualmente la media obtenida en el formulario de satisfacción es de un 4,7 sobre 5.
Más abajo en esta página puedes leer algunas opiniones y testimonios acerca de mi labor como entrenador de algunos de los clientes con los que más tiempo llevo trabajando.
¿Se trata también de un entrenador personal online para mujeres?
Obviamente sí. Es más, casi la mitad de mis clientes actuales son mujeres.
Es cierto que la programación de los entrenamientos y la dieta para lograr cualquier objetivo es muy parecida en hombres y mujeres, sin embargo, existen algunas diferencias muy determinantes entre ambos sexos.
Por ejemplo, ¿sabías que las mujeres tienen una mayor capacidad de recuperación y una mayor facilidad por reproducir esfuerzos máximos?
Todo buen profesional debe conocer cómo aplicar estas diferencias fisiológicas en la práctica.
¿Es necesario tener acceso a un gimnasio?
Está claro que tener acceso a un gym facilita mucho llevar a cabo una correcta progresión en las cargas a lo largo del tiempo.
Sin embargo, si eres una persona principiante, vas a tener los mismos resultados entrenando en un gimnasio que entrenando con tu propio peso corporal o, incluso, en casa.
Por tanto, para nada es condición necesaria tener acceso a un gimnasio para contratar el servicio de entrenamiento personal online, y mucho menos si no eres alguien experimentado.
¿Sólo se puede contratar el servicio desde España?
Soy un entrenador personal online de España, pero no existe ningún tipo de problema en contratar la asesoría fitness desde cualquier otro lugar.
La forma de contacto y el servicio será exactamente el mismo.
¿Qué objetivos puedo ayudarte a cumplir?
Gracias a la videollamada y al formulario inicial, tendré la sufiente información como para entender qué es lo que buscas conseguir.
Como entrenador personal puedo ayudarte a perder grasa corporal, ganar masa muscular, desarrollar tu fuerza, sentirte más saludable y mucho más.
Como es obvio, dependiendo de lo que pretendas conseguir el plan de entrenamiento y la dieta serán diferentes.
¿Es útil contratar la asesoría online si dispones de poco tiempo para entrenar o cocinar?
El impacto que puede tener llegar a tener un par de sesiones de entrenamiento bien diseñadas y unas mínimas pautas nutricionales es muy grande. Incluso si dispones de poco tiempo.
El trabajo de un buen entrenador personal es adaptarse a la situación de cada cliente para sacarle el mayor partido posible.
Esta claro que es mejor poder entrenar varios días a la semana y seguir tu dieta siempre.
Sin embargo, la diferencia física entre no entrenar ni preocuparse por la comida, con respecto a entrenar 2 veces a la semana y seguir algunas pautas nutricionales es enorme.
Esta diferencia es mucho más clara que si comparas a una persona que entrena poco y come adecuadamente con otra que se toma el entrenamiento y la nutrición muy en serio.
En conclusión, el mayor cambio reside en el simple hecho de poner algo de tu parte.
¿Puedo cancelar la asesoría en cualquier momento una vez contrada?
Por supuesto que sí. El pago será mensual o trimestral y tan solo tendrás que comunicar la cancelación.
¿En qué consiste la videollamada inicial?
La videollamada que puedes reservar ahora de manera gratuita tiene varios objetivos:
El primero es conocer tu situación y tus expectativas para explicarte de qué manera puedo ayudarte.
El segundo es mostrarte mi servicio como entrenador personal online. Compartiré pantalla contigo para que veas cómo es una asesoría por dentro y mi forma de trabajar.
Por último, también te comunicaré cuáles son mis tarifas actuales y resolveré cualquier pregunta que tengas.
Si estás interesado/a en contratar la asesoría fitness online puedes reservar tu videollamada sin ningún tipo de compromiso AQUÍ.
¿Cómo se corrige la técnica de los ejercicios de manera online?
Es necesario grabar videos de la técnica de algunos ejercicios para que posteriormente sean revisados y corregidos al hacer el informe semanal.
Cada semana tendrás las correcciones y nuevas pautas para cada uno de los videos que mandes de los ejercicios seleccionados.
¿Cómo es el contacto entre el entrenador y el cliente?
La comunicación será vía Whatsapp, así tendrás la opción de contactarme de manera rápida y simple.










Contacta conmigo si quieres aclarar cualquier cosa antes de empezar o reservar tu videollamada
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Algunas opiniones de actuales clientes
Álvaro Díaz: 3 años trabajando con Álvaro
"Antes de empezar a trabajar con Álvaro estuve unos cuantos meses buscando un entrenador personal online en España.
Necesitaba una dieta personalizada para mis circunstancias personales y laborales, además de un entrenamiento que me permitiera ganar masa muscular.
Un amigo me recomedó a Álvaro como entrenador personal online y después de 3 años estoy en un punto físico que nunca me habría imaginado poder conseguir.
Sin duda, es un gran profesional."
Sergio Gutiérrez: 1 año trabajando con Álvaro
"Antes de contratar a Álvaro como entrenador fitness online pasé mucho tiempo siguiendo planes de entrenamiento y planes nutricionales gratis que encontraba en internet.
Llegué a frustrarme bastante al no ver casi ningún progreso.
En ese momento me decidí a contratar un entrenador personal, escuchaba siempre su podcast "Workout Academy" y reservé la videollamada con él.
Desde luego, es genial no tener que preocuparse por si no estás haciendo las cosas bien. Álvaro me aporta la seguridad de estar haciendo lo correcto para lograr mis objetivos físicos."
Elena Sanz: 8 meses trabajando con Álvaro
"Desde las primeras revisiones de los entrenamientos y la dieta, me declaré fan del informe semanal que hace Álvaro.
Básicamente cada semana redacta un informe en el que deja por escrito cómo están yendo las cosas a nivel general, aspectos a mejorar y la corrección de la técnica e los ejercicios.
Lo escribe de manera muy cercana y siempre me hace mucha ilusión leerlo."
Mónica Rayo: 3 años trabajando con Álvaro
"A lo largo de los últimos años he contratado diferentes entrenadoras personales online para mujeres, he trabajado con hasta 3 de ellas hasta dar con Álvaro.
La mayor diferencia entre él y el resto es la cercanía y lo bien pautado y claro que está todo. Está siempre muy pendiente de cómo van las cosas y eso se nota.
Peronalmente me encanta hacer ejercicios como la sentadilla, el press banca y el peso muerto y al empezar con Álvaro acordamos priorizar el rendimiento en estos movimientos.
Los resultados hasta el momento han sido muy buenos y ahora me estoy planteando, incluso, competir en powerlifting para probar.
Es el mejor entrenador personal que he tenido."
Miriam Blanco: 2 años trabajando con Álvaro
"Cuando contraté a Álvaro como entrenador personal para perder peso veía el ir al gimnasio como una obligación, no lo disfrutaba nada.
Según fueron pasando los meses dentro de la asesoría fitness online, empecé a tener mucha más motivación al ver resultados y, sin darme cuenta, empecé a disfrutar entrenando".
Iván Calderón: 1 año trabajando con Álvaro
"Conocí el servicio de asesoría fitness de Álvaro gracias a que un amigo me recomendó su podcast y su blog.
Por temas laborales dispongo de muy poco tiempo para entrenar y cuidar mi alimentación, pero gracias a Álvaro hemos podido progresar mucho a pesar de lo difícil que se lo pongo.
Desde el primer momento se ha adaptado a mí."