Álvaro Bueno Entrenador

Descubre las Asesorías Fitness Online Mejor Valoradas

Las Asesorías Fitness Online Mejor Valoradas

Tu cambio físico de la mano de un profesional con tu asesoría fitness personalizada

¡Comienza a tu cambio físico ya mismo de la mano de un profesional con tu asesoría fitness personalizada!

Álvaro Bueno Entrenador
Álvaro Bueno - Entrenador Personal Online
Álvaro Bueno - Entrenador Personal Online
14 reseñas Google
Alba de Felipe
Alba de Felipe
La calidad del servicio es muy alta. El precio es bastante asequible
Sergio Pino
Sergio Pino
Lo más destacable del servicio es la gran atención que recibo
Juan Ignacio L S
Juan Ignacio L S
Un excelente profesional, siempre disponible con consejos claros y certeros
Carlos Valdivia Alvarez
Carlos Valdivia Alvarez
Es genial no tener que preocuparse por si no estás haciendo las cosas bien. Álvaro me aporta la seguridad de estar haciendo lo correcto para lograr mis objetivos físicos.
Carlos López
Carlos López
Cuando contraté a Álvaro como entrenador personal para perder peso veía ir al gimnasio como una obligación, no lo disfrutaba nada. Según fueron pasando los meses dentro de la asesoría fitness online, empecé a tener mucha más motivación al ver resultados y, sin darme cuenta, empecé a disfrutar entrenando.
Monica Rayo Jiménez
Monica Rayo Jiménez
Desde las primeras revisiones de los entrenamientos y la dieta, me declaré fan del informe semanal que hace Álvaro. Básicamente cada semana redacta un informe en el que deja por escrito cómo están yendo las cosas a nivel general, aspectos a mejorar y la corrección de la técnica de los ejercicios. Lo escribe de manera muy cercana y siempre me hace mucha ilusión leerlo.
Susi Moreno
Susi Moreno
Por temas laborales dispongo de muy poco tiempo para entrenar y cuidar mi alimentación, pero gracias a Álvaro hemos podido progresar mucho a pesar de lo difícil que se lo pongo. Desde el primer momento se ha adaptado a mí.
abriil
abriil
Me gusta muchísimo la asesoría, es un servicio bastante completito, con entrenamientos bien flexibles a tu nivel y a tus preferencias. Aparte puede también llevar un plan de nutrición conjuntamente, según tus objetivos y tus gustos, un plan bastante bien planificado y genuino. También te da puntos a mejorar en cuanto a técnicas de los ejercicios, también te esquematiza tus mejoras en cuanto a la carga progresiva, tu peso... Si tienes dudas puedes citar hablar con él en videollamada, específicamente por zoom y te lo aclara muy bien todo. Sobre todo, es un entrenador que motiva, que es súper constante en su trabajo y también en los trabajos que hacen los demás. Yo he visto mejoras y muchas, estando ya en la asesoría un año y pico.❤️ No he visto ningún problema con la asesoría, aparte que también tiene un montón de podcasts que ha hecho sobre un montón de temas importantes. Se los recomiendo, está genial, yo me siento muy agusto.🤗
Noel Ardón
Noel Ardón
Un buen profesional, atento y disponible siempre.
Adrián Mariscal
Adrián Mariscal
Álvaro es un gran profesional, buen entrenador y muy flexible, sus explicaciones son claras y siempre esta atento y disponible para cualquier duda que puedas tener

Álvaro Bueno

Graduado en CAFYDE y Profesor Universitario Asociado en UP Comillas

Entrenador Fitness Personal Online - Álvaro Bueno
Álvaro Bueno - Entrenador Personal Online
Álvaro Bueno - Entrenador Personal Online
14 reseñas Google
Alba de Felipe
Alba de Felipe
La calidad del servicio es muy alta. El precio es bastante asequible
Sergio Pino
Sergio Pino
Lo más destacable del servicio es la gran atención que recibo
Juan Ignacio L S
Juan Ignacio L S
Un excelente profesional, siempre disponible con consejos claros y certeros
Carlos Valdivia Alvarez
Carlos Valdivia Alvarez
Es genial no tener que preocuparse por si no estás haciendo las cosas bien. Álvaro me aporta la seguridad de estar haciendo lo correcto para lograr mis objetivos físicos.
Carlos López
Carlos López
Cuando contraté a Álvaro como entrenador personal para perder peso veía ir al gimnasio como una obligación, no lo disfrutaba nada. Según fueron pasando los meses dentro de la asesoría fitness online, empecé a tener mucha más motivación al ver resultados y, sin darme cuenta, empecé a disfrutar entrenando.
Monica Rayo Jiménez
Monica Rayo Jiménez
Desde las primeras revisiones de los entrenamientos y la dieta, me declaré fan del informe semanal que hace Álvaro. Básicamente cada semana redacta un informe en el que deja por escrito cómo están yendo las cosas a nivel general, aspectos a mejorar y la corrección de la técnica de los ejercicios. Lo escribe de manera muy cercana y siempre me hace mucha ilusión leerlo.
Susi Moreno
Susi Moreno
Por temas laborales dispongo de muy poco tiempo para entrenar y cuidar mi alimentación, pero gracias a Álvaro hemos podido progresar mucho a pesar de lo difícil que se lo pongo. Desde el primer momento se ha adaptado a mí.
abriil
abriil
Me gusta muchísimo la asesoría, es un servicio bastante completito, con entrenamientos bien flexibles a tu nivel y a tus preferencias. Aparte puede también llevar un plan de nutrición conjuntamente, según tus objetivos y tus gustos, un plan bastante bien planificado y genuino. También te da puntos a mejorar en cuanto a técnicas de los ejercicios, también te esquematiza tus mejoras en cuanto a la carga progresiva, tu peso... Si tienes dudas puedes citar hablar con él en videollamada, específicamente por zoom y te lo aclara muy bien todo. Sobre todo, es un entrenador que motiva, que es súper constante en su trabajo y también en los trabajos que hacen los demás. Yo he visto mejoras y muchas, estando ya en la asesoría un año y pico.❤️ No he visto ningún problema con la asesoría, aparte que también tiene un montón de podcasts que ha hecho sobre un montón de temas importantes. Se los recomiendo, está genial, yo me siento muy agusto.🤗
Noel Ardón
Noel Ardón
Un buen profesional, atento y disponible siempre.
Adrián Mariscal
Adrián Mariscal
Álvaro es un gran profesional, buen entrenador y muy flexible, sus explicaciones son claras y siempre esta atento y disponible para cualquier duda que puedas tener

Álvaro Bueno

Graduado en CAFYDE y Profesor Universitario

La asesoría de entrenamiento y nutrición es para tí si…

Quieres verte bien (o mejor) físicamente en el espejo

Tanto si buscas ganar músculo como si pretendes perder peso, observar una imagen positiva de ti mismo en el espejo ha sido respaldado por investigaciones como un sólido impulsor de la confianza en tu rutina diaria.

Te gustaría estar en forma y sentirte con más energía

Experimentar vitalidad no solo te capacita para rendir al máximo en cualquier situación. La actividad física ha demostrado ejercer una considerable influencia en tu bienestar emocional de acuerdo a investigaciones.

Buscas optimizar tu esfuerzo y conseguir los mejores resultados

Puede resultar frustrante invertir tiempo y dedicación sin obtener resultados visibles. Mi labor consiste en optimizar tu entrenamiento y nutrición para lograr un progreso óptimo, ajustándome a tus posibilidades.

¿Cómo es el asesoramiento fitness online de entrenamiento y nutrición?

Programa de entrenamiento personal

Entrenamiento 100% personalizado

Seguiremos un plan de entrenamiento adaptado a tus circunstancias y objetivos que evolucionará a lo largo del tiempo.

Nutricionista fitness online

Dieta 100% personalizada

Diseñaremos una dieta con la que te sientas a gusto y que nos permita lograr los objetivos planteados.

Evaluación del progreso

Evaluación constante

Iremos midiendo el progreso obtenido mediante gráficas automatizadas tanto de tu rendimiento como de indicadores corporales.

Informe y tevisión técnica de los ejercicios

Informe y revisón técnica de ejercicios

Semanalmente tendrás disponible un informe redactado acerca de tu progreso y la corrección técnica de los ejercicios. Además del contacto vía Whatsapp.

¡Da el primer paso hacia tu cambio físico!

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Precio para contratar las asesorías de entrenamiento y nutrición online

✔️ El precio depende de la frecuencia con la que sean las revisiones

  1. Revisión y actualización del entrenamiento
  2. Revisión y actualización de la dieta
  3. Actualización de las gráficas de progreso
  4. Redacción de un informe sobre el progreso 
  5. Corrección de la técnica de los ejercicios
  6. Contacto constante por Whatsapp

¡Elige una de las 2 tarifas!

¿Cuál es el precio para contratar las asesorías de entrenamiento y nutrición online?

✔️ El precio depende de la frecuencia con la que sean las revisiones

  1. Revisión y actualización del entrenamiento
  2. Revisión y actualización de la dieta
  3. Actualización de las gráficas de progreso
  4. Redacción de un informe sobre el progreso 
  5. Corrección de la técnica de los ejercicios
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TARIFA 1:

TARIFA 2:

Tarifa 1:

Revisiones cada Semana

Mínimo 4 revisiones al mes.
Más recomendado para gente principiante.

Elige opción de pago

Pago Mensual:
105 euros

Pago único de 105 euros cada mes

Pago Trimestral:
85 euros al mes

Pago único de 255 euros cada 3 meses

Tarifa 2:

Revisiones cada 15 Días

Mínimo 2 revisiones al mes.
Más recomendado para gente avanzada.

Elige opción de pago

Pago Mensual:
77 euros

Pago único de 77 euros cada mes

Pago Trimestral:
57 euros al mes

Pago único de 171 euros cada 3 meses

⚠️ Los precios podrían subir con el tiempo, pero nunca bajar

¡No importa si todavía no tienes claro qué tarifa elegir!

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Algo de información sobre mí como Asesor Físico...

Álvaro Bueno

¿Cómo empieza tu asesoría personalizada para GYM?

Preparación

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Comenzamos

En menos de 3 días compartiré contigo la carpeta de tu programación, donde encontrarás todos los documentos

Revisiones

Los documentos se actualizarán en cada revisión en base a tu progreso. Tendrás contacto permanenete conmigo por Whatsapp

Preguntas frecuentes

A diferencia de algunas personas que ofertan servicios de carácter deportivo online, cuento con el grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, donde a lo largo de 4 años he cursado asignaturas tan relevantes como anatomía aplicada al ejercicio, biomecánica del entrenamiento, programación del entrenamiento…

Por otra parte, actualmente también soy profesor asociado en la Universidad Pontificia Comillas en el grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Sin embargo, considero que el mayor valor de mi conocimiento actual es consecuencia de mi formación independiente especializada en el entrenamiento de fuerza y mejora de la composición corporal.

Por otra parte, cuento con más de 5 años de experiencia trabajando como entrenador personal online.

Más información sobre mí aquí.

¡Claro! El entrenamiento de fuerza es perfectamente compatible con cualquier otro tipo de entrenamiento, incluso es posible que hacer otras actividades físicas pueda potenciar el progreso.

No hay ningún problema en recibir únicamente el servicio de entrenamiento, dejando a un lado la dieta, sin embargo, no será posible recibir solamente el servicio nutricional, dejando a un la el entrenamiento.

No suelo recomendar ninguna de estas opciones, ya que ambas partes son imprescindibles para lograr cualquier objetivo físico, pero como ya he dicho si que sería posible contratar únicamente la parte de entrenamiento.

En tal caso, los precios para cada tarifa se reducirían en 10 euros al mes, quedando de la siguiente manera:

Con revisiones cada semana:

  • 1 Mes = 95 euros
  • 1 Trimestre = 75 euros al mes (pago único de 225 euros)

Con revisiones cada 15 días:

  • 1 Mes = 67 euros
  • 1 Trimestre = 47 euros al mes (pago único de 141 euros)

Esta es una pregunta para la que no existe una respuesta concreta, pues depende de muchos factores que se escapan de mi control como entrenador, por ejemplo el nivel de compromiso del cliente.

Sin embargo, muchos de los asesorados reportan que han percibido cambios físicos significativos a partir de 1-2 meses.

A parte de muchas otras variables, durante el servicio de asesoramiento fitness también se monitoriza el nivel de motivación con el que se afronta cada sesión de entrenamiento.

La motivación es clave para poder mantener un esfuerzo prolongado en el tiempo, por tanto, como entrenador es fundamental ser consciente de ello y actuar en consecuencia mediante una buena comunicación.

El programa de entrenamiento y nutrición se diseñará en base a 3 factores diferentes:

  1. Tus objetivos personales en relación a tu estado físico y rendimiento.
  2. Tu disponibilidad,  hábitos en el día a dia, gusto por la comida…
  3. Una vez comenzado el servicio, tu rendimiento y progreso a lo largo del tiempo.

Al principio, toda la información necesaria se recopilará a partir de un extenso formulario inicial donde se recogen datos acerca de tus objetivos, conocimientos previos, estado físico actual, gustos por la comida…

Tanto el progreso a nivel estético, como el progreso en el rendimiento se monitorizará a través de gráficos automatizados que permitan ver la evolución a lo largo del tiempo.

En cuanto a la retroalimentación, cada vez que se realice una revisión, se redactará un informe en el que se dejará por escrito todo aquello que se está haciendo bien y cambios que debemos aplicar. Además tendremos un contacto permanente vía Whatsapp.

Tal y como se indica un poco más arriba, el precio depende de dos factores: la recurrencia del pago y la frecuencia en la que se realicen las revisiones:

*Las revisiones consisten en la actualización del entrenamiento y la dieta, actualización de las gráficas, corrección técnica de los ejercicios y redacción del informe.

Con revisiones cada semana:

  • 1 Mes = 105 euros
  • 1 Trimestre = 85 euros al mes (pago único de 255 euros)

Con revisiones cada 15 días:

  • 1 Mes = 77 euros
  • 1 Trimestre = 57 euros al mes (pago único de 171 euros)

En cuanto a las formas de pago, no tengo problema en aceptar cualquier forma de pago que le resulte de más comodidad a cualquier persona.

Si echas un vistazo a las opiniones de mis clientes en Google sobre mi trabajo, notarás que lo que más destacan es la forma en que me enfoco en cada persona y personalizo el servicio según sus necesidades.

¡Por supuesto! Mi trabajo como entrenador es justamente ese: adaptarme a las circunstancias de cada persona para cumplir sus objetivos.

Sin embargo, seré totalmente transparte en cuanto a mis conocimientos sobre diferentes patologías y, en caso de ser demasiado limitantes o desconocidas para mí te lo haré saber para no seguir adelante.

La respuesta es muy simple.

Cualquier programa de entrenamiento o nutrición que no esté personalizado y que no varíe a lo largo del tiempo tendrá beneficios muy limitados.

La función de un entrenador personal es diseñar una rutina de ejercicios adaptada a los objetivos y circunstancias de cada cliente, pero es incluso más importante establecer una correcta progresión a lo largo del tiempo, y para ello es necesario llevar un seguimiento exhaustivo del rendimiento y progreso.

Esta es la razón por la que dentro de mi servicio de asesoría fitness online se realizar revisiones semanales en las que se evalúa el progreso y se adaptan algunas variables del entrenamiento y la dieta.

Puedes comprobar esa información accediendo a las Reseñas de Google del servicio.

Obviamente sí. Es más, casi la mitad de mis clientes actuales son mujeres.

Es cierto que la programación de los entrenamientos y la dieta para lograr cualquier objetivo es muy parecida en hombres y mujeres, sin embargo, existen algunas diferencias muy determinantes entre ambos sexos.

Por ejemplo, ¿sabías que las mujeres tienen una mayor capacidad de recuperación y una mayor facilidad por reproducir esfuerzos máximos?

Todo buen profesional debe conocer cómo aplicar estas diferencias fisiológicas en la práctica.

Está claro que tener acceso a un gym facilita mucho llevar a cabo una correcta progresión en las cargas a lo largo del tiempo.

Sin embargo, si eres una persona principiante, vas a tener los mismos resultados entrenando en un gimnasio que entrenando con tu propio peso corporal o, incluso, en casa.

Por tanto, para nada es condición necesaria tener acceso a un gimnasio para contratar el servicio de entrenamiento personal online, y mucho menos si no eres alguien experimentado.

Soy un entrenador personal online de España, pero no existe ningún tipo de problema en contratar la asesoría fitness desde cualquier otro lugar.

La forma de contacto y el servicio será exactamente el mismo.

Gracias a la videollamada y al formulario inicial, tendré la sufiente información como para entender qué es lo que buscas conseguir.

Como entrenador personal puedo ayudarte a perder grasa corporal, ganar masa muscular, desarrollar tu fuerza, sentirte más saludable y mucho más.

Como es obvio, dependiendo de lo que pretendas conseguir el plan de entrenamiento y la dieta serán diferentes.

El impacto que puede tener llegar a tener un par de sesiones de entrenamiento bien diseñadas y unas mínimas pautas nutricionales es muy grande. Incluso si dispones de poco tiempo.

El trabajo de un buen entrenador personal es adaptarse a la situación de cada cliente para sacarle el mayor partido posible.

Esta claro que es mejor poder entrenar varios días a la semana y seguir tu dieta siempre.

Sin embargo, la diferencia física entre no entrenar ni preocuparse por la comida, con respecto a entrenar 2 veces a la semana y seguir algunas pautas nutricionales es enorme.

Esta diferencia es mucho más clara que si comparas a una persona que entrena poco y come adecuadamente con otra que se toma el entrenamiento y la nutrición muy en serio.

En conclusión, el mayor cambio reside en el simple hecho de poner algo de tu parte.

Por supuesto que sí. El pago será mensual o trimestral y tan solo tendrás que comunicar la cancelación.

La videollamada que puedes reservar ahora de manera gratuita tiene varios objetivos:

El primero es conocer tu situación y tus expectativas para explicarte de qué manera puedo ayudarte.

El segundo es mostrarte mi servicio como entrenador personal online. Compartiré pantalla contigo para que veas cómo es una asesoría por dentro y mi forma de trabajar.

Por último, también te comunicaré cuáles son mis tarifas actuales y resolveré cualquier pregunta que tengas.

Si estás interesado/a en contratar la asesoría fitness online puedes reservar tu videollamada sin ningún tipo de compromiso AQUÍ.

Es necesario grabar videos de la técnica de algunos ejercicios para que posteriormente sean revisados y corregidos al hacer el informe semanal.

Cada semana tendrás las correcciones y nuevas pautas para cada uno de los videos que mandes de los ejercicios seleccionados.

La comunicación será vía Whatsapp, así tendrás la opción de contactarme de manera rápida y simple.

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