Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y profesor asociado en la Universidad Pontificia Comillas. Además, tengo más de 4 años de experiencia como entrenador online y formación especializada en fuerza y composición corporal.

Más información sobre mí aquí.

¡Totalmente! Incluso con un horario ajustado, incorporar un par de entrenamientos bien planificados y seguir algunas pautas básicas de nutrición puede marcar una gran diferencia. Lo importante es comprometerte y dar el primer paso. Juntos ajustaremos el plan para que se adapte a tu tiempo y necesidades. ¡Cualquier avance es significativo!

¡Claro que sí! El entrenamiento de fuerza encaja genial con actividades como correr o yoga, e incluso puede ayudarte a mejorar en ellas. Lo ajustamos todo para que se complemente.

En cada revisión, si es necesario, te pediré que me envíes videos de algunos ejercicios. Luego, te daré retroalimentación detallada sobre tu técnica, señalando posibles errores y proporcionando capturas de pantalla o dibujos para explicarlo mejor. De esta manera, podrás corregir tu forma de manera efectiva.

La comunicación será a través de Whatsapp, lo que me permitirá responder a tus dudas rápidamente y estar disponible para cualquier consulta o ajuste que necesites hacer durante el proceso.

Solo es posible contratar el servicio de entrenamiento, pero no únicamente el de nutrición. Aunque recomiendo combinar ambos para mejores resultados, puedes optar por entrenamiento a un precio reducido. Escríbeme y ajustamos lo que necesites.

Depende de factores como tu compromiso y punto de partida, pero los mayores cambios se ven a los 3 meses de comenzar.

Es normal tener días así. Te ayudo a evaluar tu motivación antes de cada entrenamiento y ajustamos lo necesario. Si la falta de ganas persiste, hablaremos para encontrar la manera de recuperar el impulso. ¡No estás solo en esto!

Tu progreso se medirá con gráficos automáticos, y recibirás informes detallados en cada revisión, con sugerencias para mejorar. Además, estaré en contacto contigo vía WhatsApp para resolver cualquier duda o comentario.

Si tienes alguna lesión o dificultad, adaptaremos los entrenamientos a tus necesidades. Mi enfoque es ajustarme a cada persona, pero si me encuentro con algo fuera de mi experiencia, te lo comunicaré para que podamos buscar la mejor solución. ¡Tu bienestar es lo más importante!

No, no es necesario tener un gimnasio para aprovechar el servicio. Aunque un gym puede facilitar ciertos ejercicios, también puedes obtener excelentes resultados entrenando en casa o con tu propio peso corporal, especialmente si eres principiante. ¡Te adaptaré el plan a tus recursos y necesidades!

No importa desde qué lugar te encuentres, puedes contratar el servicio desde cualquier parte del mundo. El entrenamiento y la nutrición online están disponibles para todos.

Juntos definiremos tus objetivos, ya sea perder grasa, aumentar masa muscular, mejorar tu fuerza o sentirte más saludable. Adaptaré tanto el entrenamiento como la dieta a tus necesidades para que logres lo que te propones.