A diferencia de algunas personas que ofertan servicios de carácter deportivo online, cuento con el grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, donde a lo largo de 4 años he cursado asignaturas tan relevantes como anatomía aplicada al ejercicio, biomecánica del entrenamiento, programación del entrenamiento…

Por otra parte, actualmente también soy profesor asociado en la Universidad Pontificia Comillas en el grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Sin embargo, considero que el mayor valor de mi conocimiento actual es consecuencia de mi formación independiente especializada en el entrenamiento de fuerza y mejora de la composición corporal.

Por otra parte, cuento con más de 5 años de experiencia trabajando como entrenador personal online.

Más información sobre mí aquí.

¡Claro! El entrenamiento de fuerza es perfectamente compatible con cualquier otro tipo de entrenamiento, incluso es posible que hacer otras actividades físicas pueda potenciar el progreso.

No hay ningún problema en recibir únicamente el servicio de entrenamiento, dejando a un lado la dieta, sin embargo, no será posible recibir solamente el servicio nutricional, dejando a un la el entrenamiento.

No suelo recomendar ninguna de estas opciones, ya que ambas partes son imprescindibles para lograr cualquier objetivo físico, pero como ya he dicho, sí que sería posible contratar únicamente la parte de entrenamiento.

En tal caso, los precios para cada tarifa se reducirían en 10 euros al mes, quedando de la siguiente manera:

Con revisiones cada 2 semanas:

• 1 Mes = 95 euros
• 1 Trimestre = 75 euros al mes (pago único de 225 euros)

Con revisiones cada 4 semanas:

• 1 Mes = 67 euros
• 1 Trimestre = 47 euros al mes (pago único de 141 euros)

Esta es una pregunta para la que no existe una respuesta concreta, pues depende de muchos factores que se escapan de mi control como entrenador, por ejemplo el nivel de compromiso del cliente.

Sin embargo, muchos de los asesorados reportan que han percibido cambios físicos significativos a partir de 1-2 meses.

A parte de muchas otras variables, durante el servicio de asesoramiento fitness también se monitoriza el nivel de motivación con el que se afronta cada sesión de entrenamiento.

La motivación es clave para poder mantener un esfuerzo prolongado en el tiempo, por tanto, como entrenador es fundamental ser consciente de ello y actuar en consecuencia mediante una buena comunicación.

El programa de entrenamiento y nutrición se diseñará en base a 3 factores diferentes:

1. Tus objetivos personales en relación a tu estado físico y rendimiento.
2. Tu disponibilidad,  hábitos en el día a dia, gusto por la comida…
3. Una vez comenzado el servicio, tu rendimiento y progreso a lo largo del tiempo.

Al principio, toda la información necesaria se recopilará a partir de un extenso formulario inicial donde se recogen datos acerca de tus objetivos, conocimientos previos, estado físico actual, gustos por la comida…

Tanto el progreso a nivel estético, como el progreso en el rendimiento se monitorizará a través de gráficos automatizados que permitan ver la evolución a lo largo del tiempo.

En cuanto a la retroalimentación, cada vez que se realice una revisión, se redactará un informe en el que se dejará por escrito todo aquello que se está haciendo bien y cambios que debemos aplicar. Además tendremos un contacto permanente vía Whatsapp.

Tal y como se indica un poco más arriba, el precio depende de dos factores: la recurrencia del pago y la frecuencia en la que se realicen las revisiones:

*Las revisiones consisten en la actualización del entrenamiento y la dieta, actualización de las gráficas, corrección técnica de los ejercicios y redacción del informe.

Con revisiones cada semana:

• 1 Mes = 105 euros
• 1 Trimestre = 85 euros al mes (pago único de 255 euros)

Con revisiones cada 15 días:

• 1 Mes = 77 euros
• 1 Trimestre = 57 euros al mes (pago único de 171 euros)

En cuanto a las formas de pago, no tengo problema en aceptar cualquier forma de pago que le resulte de más comodidad a cualquier persona.

Si echas un vistazo a las opiniones de mis clientes en Google sobre mi trabajo, notarás que lo que más destacan es la forma en que me enfoco en cada persona y personalizo el servicio según sus necesidades.

¡Por supuesto! Mi trabajo como entrenador es justamente ese: adaptarme a las circunstancias de cada persona para cumplir sus objetivos.

Sin embargo, seré totalmente transparte en cuanto a mis conocimientos sobre diferentes patologías y, en caso de ser demasiado limitantes o desconocidas para mí te lo haré saber para no seguir adelante.

La respuesta es muy simple.

Cualquier programa de entrenamiento o nutrición que no esté personalizado y que no varíe a lo largo del tiempo tendrá beneficios muy limitados.

La función de un entrenador personal es diseñar una rutina de ejercicios adaptada a los objetivos y circunstancias de cada cliente, pero es incluso más importante establecer una correcta progresión a lo largo del tiempo, y para ello es necesario llevar un seguimiento exhaustivo del rendimiento y progreso.

Esta es la razón por la que dentro de mi servicio de asesoría fitness online se realizar revisiones semanales en las que se evalúa el progreso y se adaptan algunas variables del entrenamiento y la dieta.

Puedes comprobar esa información accediendo a las Reseñas de Google del servicio.

Obviamente sí. Es más, casi la mitad de mis clientes actuales son mujeres.

Es cierto que la programación de los entrenamientos y la dieta para lograr cualquier objetivo es muy parecida en hombres y mujeres, sin embargo, existen algunas diferencias muy determinantes entre ambos sexos.

Por ejemplo, ¿sabías que las mujeres tienen una mayor capacidad de recuperación y una mayor facilidad por reproducir esfuerzos máximos?

Todo buen profesional debe conocer cómo aplicar estas diferencias fisiológicas en la práctica.

Está claro que tener acceso a un gym facilita mucho llevar a cabo una correcta progresión en las cargas a lo largo del tiempo.

Sin embargo, si eres una persona principiante, vas a tener los mismos resultados entrenando en un gimnasio que entrenando con tu propio peso corporal o, incluso, en casa.

Por tanto, para nada es condición necesaria tener acceso a un gimnasio para contratar el servicio de entrenamiento personal online, y mucho menos si no eres alguien experimentado.

Soy un entrenador personal online de España, pero no existe ningún tipo de problema en contratar la asesoría fitness desde cualquier otro lugar.

La forma de contacto y el servicio será exactamente el mismo.

Gracias a la videollamada y al formulario inicial, tendré la sufiente información como para entender qué es lo que buscas conseguir.

Como entrenador personal puedo ayudarte a perder grasa corporal, ganar masa muscular, desarrollar tu fuerza, sentirte más saludable y mucho más.

Como es obvio, dependiendo de lo que pretendas conseguir el plan de entrenamiento y la dieta serán diferentes.

El impacto que puede tener llegar a tener un par de sesiones de entrenamiento bien diseñadas y unas mínimas pautas nutricionales es muy grande. Incluso si dispones de poco tiempo.

El trabajo de un buen entrenador personal es adaptarse a la situación de cada cliente para sacarle el mayor partido posible.

Esta claro que es mejor poder entrenar varios días a la semana y seguir tu dieta siempre.

Sin embargo, la diferencia física entre no entrenar ni preocuparse por la comida, con respecto a entrenar 2 veces a la semana y seguir algunas pautas nutricionales es enorme.

Esta diferencia es mucho más clara que si comparas a una persona que entrena poco y come adecuadamente con otra que se toma el entrenamiento y la nutrición muy en serio.

En conclusión, el mayor cambio reside en el simple hecho de poner algo de tu parte.

Por supuesto que sí. El pago será mensual o trimestral y tan solo tendrás que comunicar la cancelación.

La videollamada que puedes reservar ahora de manera gratuita tiene varios objetivos:

El primero es conocer tu situación y tus expectativas para explicarte de qué manera puedo ayudarte.

El segundo es mostrarte mi servicio como entrenador personal online. Compartiré pantalla contigo para que veas cómo es una asesoría por dentro y mi forma de trabajar.

Por último, también te comunicaré cuáles son mis tarifas actuales y resolveré cualquier pregunta que tengas.

Si estás interesado/a en contratar la asesoría fitness online puedes reservar tu videollamada sin ningún tipo de compromiso AQUÍ.

Es necesario grabar videos de la técnica de algunos ejercicios para que posteriormente sean revisados y corregidos al hacer el informe semanal.

Cada semana tendrás las correcciones y nuevas pautas para cada uno de los videos que mandes de los ejercicios seleccionados.

La comunicación será vía Whatsapp, así tendrás la opción de contactarme de manera rápida y simple.