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AB Workout
47/50 plazas cubiertas · 12/06/26

Tu entrenamiento y tu dieta, hechos a tu medida para que por fin funcionen.

Álvaro Bueno, asesor fitness online

Álvaro Bueno

Entrenador y nutricionista

Graduado en CAFYDE
+6 años de experiencia

Así es mi asesoría de entrenamiento y nutrición

Mira el vídeo o pruébalo tú mismo en la app

Soporte diario por WhatsApp

Resuelve tus dudas al momento y siente el apoyo permanente hacia tus objetivos.

Entrenamiento personalizado

Plan a medida según tu nivel, tu equipamiento y tus objetivos. Nada de plantillas.

Dieta personalizada

Adaptada a tus gustos, horarios y meta corporal, para que puedas mantenerla.

Evaluación permanente

Gráficas automáticas de progreso, revisión técnica e informe en cada revisión.

Tarifa actual

Un precio, todo incluido. Yo ajusto cada detalle; tú solo ejecuta con la certeza de hacer lo correcto.

Plan completo

Recomendado
99€/ mes
  • Revisión cada 2 semanas
  • Contacto diario vía WhatsApp
¡EMPEZAR!

Primer pago trimestral · Plazas limitadas a 50

Cada revisión incluye

Lo que recibes cada 2 semanas para que el plan siga evolucionando contigo.

  • Actualización de los entrenamientos
  • Revisión de la dieta
  • Actualización de gráficas de progreso
  • Redacción del informe
  • Revisión técnica de los ejercicios

Lo que dicen quienes ya entrenan conmigo

4.975 reseñas

Alejandro Sanguino

· enero de 2026

"100% recomendable. Llevaba 5 años haciendo ejercicio 3/4 veces por semana y no notaba mejoría, me sentía desmotivado. Desde el primer mes trabajando con Álvaro, tras poner una serie de rutinas de ejercicios con lógica (no yendo como pollo s…"

Gonzalo Galán Ramos

· febrero de 2025

"5 estrellas más que merecidas. A mí me ha cambiado la vida. Conseguí en solo 3 meses pasar de suspender las pruebas físicas de acceso a la policía nacional a aprobarlas y con creces, sobrado de nota, aparte de bajar 9 kilos en esos 3 meses.…"

Javier Gallego

· octubre de 2024

"100% recomendable. Tiene conocimientos profundos de entrenamiento. Todo lo hace por una razón y bien planificado. Me corrige hasta el más mínimo gesto explicando el porqué. Sin fórmulas mágicas, ni artificios. Te pone a currar desde el prim…"

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Preguntas frecuentes sobre la asesoría

Si no resuelvo tu duda aquí, escríbeme por WhatsApp.

¿Qué incluye la asesoría fitness online?

Incluye un plan de entrenamiento y una dieta 100% personalizados, revisión cada 2 semanas (con actualización de entrenamientos, dieta, gráficas de progreso, informe y corrección técnica) y contacto diario conmigo por WhatsApp. Es un asesoramiento de entrenamiento y nutrición completo, no un PDF genérico.

¿En qué se diferencia de una app o un plan genérico?

En que detrás hay una persona, no un algoritmo. Una app te da la misma plantilla que a miles de personas; aquí construyo el plan sobre tu nivel, tu material, tus horarios y tus gustos, lo actualizo cada 2 semanas con tus progresos y te corrijo la técnica por vídeo. Y me tienes a diario por WhatsApp para cualquier duda.

¿Sigue siendo útil la asesoría si tengo poco tiempo?

Totalmente. Incluso con un horario ajustado, un par de entrenamientos bien planificados y unas pautas de nutrición sencillas marcan una gran diferencia. Ajustamos el plan a tu tiempo real: cualquier avance suma.

¿Puedo combinar la asesoría con correr, ciclismo o yoga?

Sí. El entrenamiento de fuerza encaja perfectamente con actividades como correr, ciclismo o yoga, e incluso puede ayudarte a mejorar en ellas. Lo ajusto todo para que se complemente con lo que ya haces.

¿Puedo contratar solo el entrenamiento, sin la dieta?

Sí, puedes contratar solo el entrenamiento a un precio reducido. Recomiendo combinar entrenamiento y nutrición para los mejores resultados, pero si prefieres centrarte solo en entrenar, lo adaptamos. Escríbeme y vemos tu caso.

¿Voy a pasar hambre con la dieta?

No es la idea. La dieta se adapta a tus gustos y a tus horarios para que puedas mantenerla en el tiempo, que es lo que de verdad trae resultados. Nada de menús imposibles ni de eliminar todo lo que te gusta: comida real, cantidades ajustadas a tu objetivo y margen para tu día a día.

¿Necesito gimnasio para aprovechar la asesoría?

No. Un gimnasio facilita ciertos ejercicios, pero puedes obtener excelentes resultados entrenando en casa o con tu peso corporal, sobre todo si empiezas. Adapto el plan a los recursos que tengas.

¿Desde dónde puedo contratar la asesoría?

Desde cualquier parte del mundo. La asesoría fitness es 100% online: el entrenamiento, la nutrición y el seguimiento por WhatsApp funcionan igual estés donde estés.

¿Cuánto se tarda en ver resultados?

Depende de tu punto de partida y tu compromiso, pero los primeros cambios suelen notarse entre la 2ª y 4ª semana, y los resultados más sólidos a partir de los 3 meses. No prometo magia: prometo un plan bien hecho y acompañamiento real.

¿Cuánto cuesta y qué incluye la tarifa?

La tarifa es 99 €/mes (primer pago trimestral de 297 €, porque los mejores resultados se consolidan a partir del tercer mes). Incluye entrenamiento y dieta personalizados, revisión cada 2 semanas y contacto diario por WhatsApp. Aceptamos tarjeta, Apple Pay y Link.

¿Listo para empezar tu asesoría?

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